Les formations

Gestion du stress professionnel

Formation proposée par Bernadette D. Bernadette D.


2 jours - 14h
Français lu, écrit et parlé
Être capable de comprendre les mécaniques du stress afin de pouvoir le réguler


Programme de la formation

Reconvertie à la sophrologie après près de 25 ans dans une carrière de télésecrétariat médicale, j' interviens en qualité de vie au travail et en communication non violente. Passionnée des gens et de la vie, je suis à votre écoute et vous conduis, vous et vos équipes, au bien être en entreprise avec des méthode douces et adaptées à tous et toutes.



Objectifs de la formation

Être capable de comprendre les mécaniques du stress afin de pouvoir le réguler



Contenus de la formation

- Définition du stress - Les agents stresseurs - La biologie du stress - La perception du stress - Les mécanismes du stress - Les techniques de gestion du stress - La méthode CINE - Partage d'expériences - Analyse des situations - Consolidations et développement des acquis



Public concerné

Tout public