Les formations
Gestion du stress professionnel
Formation proposée par Bernadette D.2 jours - 14h
Français lu, écrit et parlé
Être capable de comprendre les mécaniques du stress afin de pouvoir le réguler
Programme de la formation
Reconvertie à la sophrologie après près de 25 ans dans une carrière de télésecrétariat médicale, j' interviens en qualité de vie au travail et en communication non violente. Passionnée des gens et de la vie, je suis à votre écoute et vous conduis, vous et vos équipes, au bien être en entreprise avec des méthode douces et adaptées à tous et toutes.
Objectifs de la formation
Être capable de comprendre les mécaniques du stress afin de pouvoir le réguler
Contenus de la formation
- Définition du stress - Les agents stresseurs - La biologie du stress - La perception du stress - Les mécanismes du stress - Les techniques de gestion du stress - La méthode CINE - Partage d'expériences - Analyse des situations - Consolidations et développement des acquis
Public concerné
Tout public