Les formations

Gestion du stress professionnel

Formation proposée par Evelyne C.

Programme de la formation

Professionnelle de la QVT et du bien être au travail , Evelyne a une longue expérience de coach et de formatrice. Spécialisée dans les disciplines douces, elle vous accompagnera aussi bien dans la gestion de votre stress que dans celle de votre sommeil ou celui de vos collaborateurs.

Objectifs de la formation

Être capable de comprendre les mécaniques du stress afin de pouvoir le réguler

Contenus de la formation

- Définition du stress - Les agents stresseurs - La biologie du stress - La perception du stress - Les mécanismes du stress - Les techniques de gestion du stress - La méthode CINE - Partage d'expériences - Analyse des situations - Consolidations et développement des acquis

Public concerné

Tout public